Password Protected Quiz
🔒 ଏହି TEST ଗୁଡିକ code Protected ଅଟେ। (One-Time fee)
ଗୋଟେଥର ମାତ୍ର free ଦେବାକୁ ପଡ଼ିବ, ସେ code ସମସ୍ତ test ଓ important questions ପାଇଁ valid ହେବ।
📞 Call/WhatsApp: 7205368518
+2 2nd year
Subject - psychology
Chapter 6 — COUNSELLING PROCESS (ପରାମର୍ଶ ପ୍ରକ୍ରିୟା)
2 Mark Questions
1. ପରାମର୍ଶ-ସେବା (Counselling) କହିଲେ କ’ଣ ବୁଝ ? (What do you understand by Counselling service?)
Answer: ପରାମର୍ଶ-ସେବା ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଯେଉଁଥିରେ ପରାମର୍ଶଦାତା ଏବଂ ପରାମର୍ଶାର୍ଥୀଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏକ ସହାୟକ ସମ୍ପର୍କ ସ୍ଥାପିତ ହୋଇଥାଏ । ଏହାର ମୁଖ୍ୟ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ହେଉଛି ବ୍ୟକ୍ତିର ସମସ୍ୟା ସମାଧାନ କରିବା, ମାନସିକ ଚାପ ହ୍ରାସ କରିବା ଏବଂ ତାଙ୍କୁ ସ୍ୱାବଲମ୍ବୀ ହେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା । ଏହା କେବଳ ଉପଦେଶ ଦେବା ନୁହେଁ ବରଂ ବ୍ୟକ୍ତିକୁ ନିଜ ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ ପାଇଁ ସମର୍ଥ କରିବା । (Counselling service is a process in which a supportive relationship is established between the counselor and the counselee. Its main objective is to solve the individual's problems, reduce mental stress, and help them become self-reliant. It is not just about giving advice but enabling the person to solve their own problems.)
2. ନିର୍ଦ୍ଦେଶନା (Guidance) ଓ ପରାମର୍ଶ (Counselling) ମଧ୍ୟରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଦର୍ଶାଅ । (State the difference between Guidance and Counselling.)
Answer: ନିର୍ଦ୍ଦେଶନା ବ୍ୟକ୍ତିକୁ ଜୀବନର ସଠିକ୍ ପଥ ବାଛିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଯେପରିକି ଶିକ୍ଷା କିମ୍ବା ବୃତ୍ତିଗତ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବା । ଅନ୍ୟପକ୍ଷରେ, ପରାମର୍ଶ ବ୍ୟକ୍ତିର ମାନସିକ, ଆବେଗିକ ଓ ସାମାଜିକ ସମସ୍ୟାର ମୂଳ କାରଣ ଖୋଜିବାରେ ଏବଂ ସମାୟୋଜନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ । ନିର୍ଦ୍ଦେଶନା ସାଧାରଣତଃ ତଥ୍ୟଭିତ୍ତିକ ହୋଇଥିବା ବେଳେ ପରାମର୍ଶ ଗଭୀର ମାନସିକ ବିଶ୍ଳେଷଣ ଉପରେ ଆଧାରିତ । (Guidance helps a person choose the right path in life, such as making educational or professional decisions. On the other hand, counselling helps in finding the root cause of a person's mental, emotional, and social problems and in making adjustments. Guidance is generally factual, while counselling is based on deep psychological analysis.)
3. ପରାମର୍ଶ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ "ସୌହାର୍ଦ୍ଦ୍ୟ ସ୍ଥାପନ" (Rapport) କ’ଣ ? (What is "Rapport establishment" in the counselling process?)
Answer: ପରାମର୍ଶ ପ୍ରକ୍ରିୟାର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ପରାମର୍ଶଦାତା ଓ ପରାମର୍ଶାର୍ଥୀଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଗଢ଼ି ଉଠୁଥିବା ବିଶ୍ୱାସ, ଭରସା ଓ ଖୋଲାପଣର ସମ୍ପର୍କକୁ ସୌହାର୍ଦ୍ଦ୍ୟ ସ୍ଥାପନ କୁହାଯାଏ । ଯଦି ପରାମର୍ଶାର୍ଥୀ ପରାମର୍ଶଦାତାଙ୍କ ଉପରେ ଭରସା ନକରନ୍ତି, ତେବେ ସେ ନିଜର ଗୋପନୀୟ ସମସ୍ୟା ପ୍ରକାଶ କରିପାରିବେ ନାହିଁ । ଏହା ସଫଳ ପରାମର୍ଶ ପାଇଁ ମୂଳଦୁଆ ଅଟେ । (The relationship of trust, faith, and openness built between the counselor and the counselee in the initial stage of the counselling process is called rapport establishment. If the counselee does not trust the counselor, they will not be able to reveal their private problems. This is the foundation for successful counselling.)
4. ଜଣେ ଦକ୍ଷ ପରାମର୍ଶଦାତାଙ୍କର ଯେକୌଣସି ଦୁଇଟି ଗୁଣ ଉଲ୍ଲେଖ କର । (Mention any two qualities of an efficient counselor.)
Answer: ଜଣେ ଦକ୍ଷ ପରାମର୍ଶଦାତାଙ୍କର "ସମାନୁଭୂତି" (Empathy) ରହିବା ଆବଶ୍ୟକ, ଯାହାଦ୍ୱାରା ସେ ପରାମର୍ଶାର୍ଥୀଙ୍କ ଦୁଃଖକୁ ନିଜେ ଅନୁଭବ କରିପାରିବେ । ଏହା ସହିତ ତାଙ୍କର "ବିଶ୍ୱସନୀୟତା" (Trustworthiness) ରହିବା ଜରୁରୀ ଯେପରି ପରାମର୍ଶାର୍ଥୀ ନିଃସଙ୍କୋଚରେ ନିଜ କଥା କହିପାରିବେ । (An efficient counselor must have "Empathy" so that they can feel the counselee's pain themselves. Along with this, they must have "Trustworthiness" so that the counselee can speak their mind without hesitation.)
5. "ସମାନୁଭୂତି" (Empathy) କହିଲେ କ’ଣ ବୁଝ ? (What do you understand by "Empathy"?)
Answer: ସମାନୁଭୂତିର ଅර්ଥ ହେଉଛି ନିଜକୁ ଅନ୍ୟ ଜଣଙ୍କ ସ୍ଥାନରେ ରଖି ତାର ଭାବନା ଓ ଆବେଗକୁ ଅନୁଭବ କରିବା । ପରାମର୍ଶ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଏହା ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କୌଶଳ ଯାହା ପରାମର୍ଶଦାତାଙ୍କୁ ପରାମର୍ଶାର୍ଥୀଙ୍କ ମାନସିକ ଅବସ୍ଥାକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବୁଝିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ । (Empathy means putting yourself in another person's place and feeling their thoughts and emotions. It is an important skill in the counselling process that helps the counselor to correctly understand the counselee's mental state.)
6. କ୍ଲାଏଣ୍ଟ-କେନ୍ଦ୍ରିତ ବା ଅନିର୍ଦ୍ଦେଶାତ୍ମକ (Non-directive) ପରାମର୍ଶ କ’ଣ ? (What is Client-centered or Non-directive counselling?)
Answer: କାର୍ଲ ରୋଜର୍ସଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ବିକଶିତ ଏହି ପରାମର୍ଶରେ ପରାମର୍ଶଦାତା ଏକ ନିଷ୍କ୍ରିୟ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତି ଏବଂ ପରାମର୍ଶାର୍ଥୀ ନିଜେ ସକ୍ରିୟ ରହି ନିଜ ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ ଖୋଜନ୍ତି । ଏଥିରେ ପରାମର୍ଶଦାତା କୌଣସି ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦିଅନ୍ତି ନାହିଁ ବରଂ ଏକ ସହାୟକ ପରିବେଶ ସୃଷ୍ଟି କରନ୍ତି ଯେଉଁଠାରେ ବ୍ୟକ୍ତି ନିଜକୁ ବିକଶିତ କରିପାରେ । (In this counselling developed by Carl Rogers, the counselor plays a passive role and the counselee remains active and finds solutions to their own problems. In this, the counselor does not give any instructions but creates a supportive environment where the individual can develop themselves.)
7. ନିର୍ଦ୍ଦେଶାତ୍ମକ ବା ପ୍ରତ୍ୟକ୍ଷ (Direct) ପରାମର୍ଶ କ’ଣ ? (What is Directive or Direct counselling?)
Answer: ଏହି ପ୍ରକାର ପରାମର୍ଶରେ ପରାମର୍ଶଦାତା ମୁଖ୍ୟ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତି ଏବଂ ସମସ୍ୟାର ବିଶ୍ଳେଷଣ କରି ସିଧାସଳଖ ସମାଧାନର ବାଟ ବତାଇଥାନ୍ତି । ଏହା ମୁଖ୍ୟତଃ ଶିକ୍ଷାଗତ ଓ ବୃତ୍ତିଗତ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବା କ୍ଷେତ୍ରରେ ଅଧିକ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ ଯେଉଁଠାରେ ତଥ୍ୟ ଓ ବିଶେଷଜ୍ଞ ମତର ଆବଶ୍ୟକତା ଥାଏ । (In this type of counselling, the counselor plays the main role and analyzes the problem to directly show the way to a solution. It is mainly used in making educational and professional decisions where data and expert opinion are required.)
8. ପରାମର୍ଶର "ସମାପ୍ତି" (Termination) ପର୍ଯ୍ୟାୟ କ’ଣ ? (What is the "Termination" stage of counselling?)
Answer: ଯେତେବେଳେ ପରାମର୍ଶାର୍ଥୀ ନିଜର ଲକ୍ଷ୍ୟ ହାସଲ କରନ୍ତି ଏବଂ ନିଜ ସମସ୍ୟାର ମୁକାବିଲା କରିବା ପାଇଁ ସମର୍ଥ ହୁଅନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ପରାମର୍ଶ ସମ୍ପର୍କର ଅନ୍ତ ଘଟେ । ଏହି ପର୍ଯ୍ୟାୟ ସକାରାତ୍ମକ ହେବା ଉଚିତ ଯାହାଦ୍ୱାରା ବ୍ୟକ୍ତି ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସର ସହ ସ୍ୱାଧୀନ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିପାରିବ । (When the counselee achieves their goal and becomes capable of dealing with their problems, the counselling relationship ends. This stage should be positive so that the individual can function independently with self-confidence.)
9. "ବିନା ସର୍ତ୍ତରେ ସକାରାତ୍ମକ ଗ୍ରହଣ" (Unconditional Positive Regard) କହିଲେ କ’ଣ ବୁଝ ? (What do you understand by "Unconditional Positive Regard"?)
Answer: ଏହା କାର୍ଲ ରୋଜର୍ସଙ୍କ ଏକ ମୁଖ୍ୟ ଧାରଣା ଯେଉଁଥିରେ ପରାମର୍ଶଦାତା ପରାମର୍ଶାର୍ଥୀଙ୍କକୁ କୌଣସି ବିଚାର ବା ସର୍ତ୍ତ ବିନା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ରୂପେ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତି । ବ୍ୟକ୍ତିର ଦୋଷ ଦୁର୍ବଳତା ସତ୍ତ୍ୱେ ତାଙ୍କ ପ୍ରତି ସମ୍ମାନ ଓ ଗୁରୁତ୍ୱ ପ୍ରଦର୍ଶନ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଚିକିତ୍ସା ପ୍ରକ୍ରିୟା ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ ହୁଏ । (This is a key concept of Carl Rogers in which the counselor accepts the counselee completely without any judgment or conditions. Showing respect and importance to the person despite their faults and weaknesses accelerates the treatment process.)
10. ଦଳଗତ ପରାମର୍ଶ (Group Counselling) କ’ଣ ? (What is Group Counselling?)
Answer: ଯେତେବେଳେ ସମାନ ପ୍ରକାରର ସମସ୍ୟା ଥିବା ୮ ରୁ ୧୦ ଜଣ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ଏକାଠି ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଏ, ତାହାକୁ ଦଳଗତ ପରାମର୍ଶ କୁହାଯାଏ । ଏହା ଦ୍ୱାରା ସମୟ ବଞ୍ଚିଥାଏ ଏବଂ ବ୍ୟକ୍ତି ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ଅନୁଭୂତିରୁ ଶିଖିବା ସହ ନିଜକୁ ଏକୁଟିଆ ମନେ କରେନାହିଁ । (When 8 to 10 people with similar types of problems are counselled together, it is called group counselling. This saves time and the person learns from the experiences of others and does not feel alone.)
11. "ମନୋଅଭିନୟ" (Psychodrama) କହିଲେ କ’ଣ ବୁଝ ? (What do you understand by "Psychodrama"?)
Answer: ଜାକବ୍ ଏଲ୍. ମୋରେନୋଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ବିକଶିତ ଏହି କୌଶଳରେ ପରାମର୍ଶାର୍ଥୀମାନେ ନିଜ ସମସ୍ୟାକୁ ଅଭିନୟ ମାଧ୍ୟମରେ ପ୍ରକାଶ କରନ୍ତି । ଏହା ଦ୍ୱାରା ବ୍ୟକ୍ତିର ଚାପି ହୋଇ ରହିଥିବା ଆବେଗ, କ୍ରୋଧ ଓ ହତାଶା ମୁକ୍ତ ହୁଏ ଏବଂ ସେ ମାନସିକ ଶାନ୍ତି ପାଏ । (In this technique developed by Jacob L. Moreno, the counselees express their problems through acting. This releases the person's suppressed emotions, anger, and frustration, and they find mental peace.)
12. ପରାମର୍ଶରେ "ଗୋପନୀୟତା" (Confidentiality) ର ଗୁରୁତ୍ଵ କ’ଣ ? (What is the importance of "Confidentiality" in counselling?)
Answer: ପରାମର୍ଶ ଏକ ନୈତିକ ପ୍ରକ୍ରିୟା ହୋଇଥିବାରୁ ପରାମର୍ଶାର୍ଥୀଙ୍କ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ତଥ୍ୟ ଗୋପନ ରଖିବା ପରାମର୍ଶଦାତାଙ୍କର ପ୍ରମୁଖ କର୍ତ୍ତବ୍ୟ । ଗୋପନୀୟତା ରକ୍ଷା କରାଗଲେ ପରାମର୍ଶାର୍ଥୀ ନିର୍ଭୟରେ ନିଜର ସମସ୍ତ ସମସ୍ୟା ଓ ଦୁର୍ବଳତା ପ୍ରକାଶ କରିପାରନ୍ତି । (Since counselling is an ethical process, keeping the personal information of the counselee confidential is the primary duty of the counselor. If confidentiality is maintained, the counselee can express all their problems and weaknesses without fear.)
13. ପରାମର୍ଶର ତିନୋଟି ମୁଖ୍ୟ ପର୍ଯ୍ୟାୟ କ’ଣ ? (What are the three main stages of counselling?)
Answer: ପରାମର୍ଶ ପ୍ରକ୍ରିୟାର ତିନୋଟି ମୁଖ୍ୟ ପର୍ଯ୍ୟାୟ ହେଲା: (୧) ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ବା ଆରମ୍ଭ ପର୍ଯ୍ୟାୟ (Initiation Stage), (୨) କାର୍ଯ୍ୟକାରୀ ପର୍ଯ୍ୟାୟ (Working Stage), ଏବଂ (୩) ସମାପ୍ତି ପର୍ଯ୍ୟାୟ (Termination Stage) । ଏହି ପର୍ଯ୍ୟାୟଗୁଡ଼ିକ ମାଧ୍ୟମରେ ସମସ୍ୟାର ଚିହ୍ନଟ, ସମାଧାନ ଏବଂ ସମ୍ପର୍କର ଅନ୍ତ ଘଟିଥାଏ । (The three main stages of the counselling process are: (1) Initiation Stage, (2) Working Stage, and (3) Termination Stage. Through these stages, problem identification, solution, and the end of the relationship occur.)
14. "ସୁସ୍ଥତା" (Wellness) କହିଲେ କ’ଣ ବୁଝ ? (What do you understand by "Wellness"?)
Answer: ସୁସ୍ଥତା କେବଳ ରୋଗର ଅନୁପସ୍ଥିତି ନୁହେଁ, ବରଂ ଏହା ଏକ ଜୀବନଶୈଳୀ ଯାହା ଶାରୀରିକ, ମାନସିକ, ସାମାଜିକ ଓ ଆଧ୍ୟାତ୍ମିକ ଦିଗର ବିକାଶ ଉପରେ ଗୁରୁତ୍ୱ ଦିଏ । ପରାମର୍ଶର ମୁଖ୍ୟ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ହେଉଛି ବ୍ୟକ୍ତି ମଧ୍ୟରେ ଏହି ସାମଗ୍ରିକ ସୁସ୍ଥତା ବୃଦ୍ଧି କରିବା । (Wellness is not just the absence of disease, but it is a lifestyle that emphasizes the development of physical, mental, social, and spiritual aspects. The main objective of counselling is to increase this holistic wellness in the individual.)
15. "ଆବେଗିକ ବିରେଚନ" (Emotional Catharsis) କ’ଣ ? (What is "Emotional Catharsis"?)
Answer: ମନ ମଧ୍ୟରେ ଚାପି ହୋଇ ରହିଥିବା ଦୁଃଖ, କ୍ରୋଧ ବା ହତାଶା ଭଳି ନକାରାତ୍ମକ ଆବେଗକୁ ମୁକ୍ତ କରିବାକୁ ଆବେଗିକ ବିରେଚନ କୁହାଯାଏ । ପରାମର୍ଶ ସମୟରେ ପରାମର୍ଶାର୍ଥୀ ନିଜର ଭାବନା ପ୍ରକାଶ କରିବା ଫଳରେ ମାନସିକ ଭାର ହାଲୁକା ହୁଏ ଓ ସେ ଆରାମ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି । (Releasing negative emotions like sadness, anger, or frustration suppressed in the mind is called emotional catharsis. During counselling, as the counselee expresses their feelings, the mental burden is lightened and they feel comfortable.)
16. ପରାମର୍ଶ ଓ ବିଶେଷଜ୍ଞ ପରାମର୍ଶ (Consultation) ମଧ୍ୟରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଦର୍ଶାଅ । (State the difference between Counselling and Consultation.)
Answer: ପରାମର୍ଶ (Counselling) ବ୍ୟକ୍ତିର ଆବେଗିକ ଓ ମାନସିକ ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ ଉପରେ ଗୁରୁତ୍ୱ ଦିଏ ଏବଂ ଏହା ବ୍ୟକ୍ତି-କେନ୍ଦ୍ରିକ ଅଟେ । ଅନ୍ୟପକ୍ଷରେ, ବିଶେଷଜ୍ଞ ପରାମର୍ଶ (Consultation) କୌଣସି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ବିଷୟବସ୍ତୁ ବା କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷେତ୍ରର ସମସ୍ୟା ସମାଧାନ ପାଇଁ ତଥ୍ୟ ଓ ଉପଦେଶ ପ୍ରଦାନ କରେ । (Counselling emphasizes solving the emotional and mental problems of an individual and is person-centered. On the other hand, Consultation provides data and advice to solve problems in a specific subject matter or field of work.)
17. ପରାମର୍ଶର "ସଂଗତି" (Congruence) ଗୁଣଟି କ’ଣ ? (What is the "Congruence" quality of counselling?)
Answer: ସଂଗତିର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ପରାମର୍ଶଦାତାଙ୍କ କଥା ଓ କାମ ମଧ୍ୟରେ ସମାନତା ରହିବା । ଜଣେ ପରାମର୍ଶଦାତା ଯେତେବେଳେ ନିଜ ବ୍ୟବହାରରେ ସଚ୍ଚୋଟ, ଆନ୍ତରିକ ଏବଂ ବାସ୍ତବବାଦୀ ହୁଅନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ପରାମର୍ଶାର୍ଥୀଙ୍କ ବିଶ୍ୱାସ ବଢ଼ିଥାଏ । (Congruence means equality between the counselor's words and actions. When a counselor is honest, sincere, and realistic in their behavior, the counselee's trust increases.)
18. ମନୋଦୈହିକ ବିକାର (Psychosomatic disorder) କ’ଣ ? (What is Psychosomatic disorder?)
Answer: ଯେଉଁ ଶାରୀରିକ ରୋଗଗୁଡ଼ିକର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ମାନସିକ ଚାପ ବା ଅଶାନ୍ତି ହୋଇଥାଏ, ସେଗୁଡ଼ିକୁ ମନୋଦୈହିକ ବିକାର କୁହାଯାଏ । ବିଶ୍ୱ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଂଗଠନ ଅନୁସାରେ ବର୍ତ୍ତମାନ ସମୟରେ ପ୍ରାୟ ୮୦% ରୋଗର କାରଣ ମାନସିକ ଅସ୍ଥିରତା ଅଟେ । (Physical diseases whose main cause is mental stress or unrest are called psychosomatic disorders. According to the World Health Organization, at present, about 80% of diseases are caused by mental instability.)
19. ଜଣେ ପରାମର୍ଶଦାତାଙ୍କ ପାଇଁ "ଶ୍ରବଣ ଦକ୍ଷତା"ର ଗୁରୁତ୍ଵ କ’ଣ ? (What is the importance of "listening skills" for a counselor?)
Answer: ପରାମର୍ଶ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ କହିବା ଅପେକ୍ଷା ଶୁଣିବା ଅଧିକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ । ପରାମର୍ଶଦାତା ଧୈର୍ଯ୍ୟର ସହ ପରାମର୍ଶାର୍ଥୀଙ୍କ କଥା ଶୁଣିଲେ ହିଁ ସମସ୍ୟାର ପ୍ରକୃତ କାରଣ ଜାଣିପାରିବେ ଏବଂ ପରାମର୍ଶାର୍ଥୀ ନିଜକୁ ହାଲୁକା ମନେକରିବେ । (In the counselling process, listening is more important than talking. Only if the counselor listens to the counselee with patience will they be able to know the real cause of the problem and the counselee will feel light.)
20. କେଉଁମାନଙ୍କ ପାଇଁ ପରାମର୍ଶ ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇଥାଏ ? (Who needs counselling?)
Answer: କେବଳ ମାନସିକ ରୋଗୀ ନୁହେଁ, ବରଂ ସମାଜର ପ୍ରତ୍ୟେକ ବର୍ଗର ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ପରାମର୍ଶ ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇଥାଏ । ଯେଉଁମାନେ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ମାନସିକ ଚାପ, ପାରିବାରିକ ଅଶାନ୍ତି, ବୃତ୍ତିଗତ ସମସ୍ୟା କିମ୍ବା ସମାୟୋଜନ ଜନିତ ଅସୁବିଧା ଭୋଗୁଛନ୍ତି, ସେମାନେ ପରାମର୍ଶ ନେଇପାରିବେ । (Not only mental patients, but counselling is required for people of every section of society. Those who are suffering from mental stress, family unrest, professional problems, or adjustment-related difficulties in daily life can take counselling.)
3 Mark Questions
1. ପରାମର୍ଶ-ସେବା ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ 'ସମାନୁଭୂତି' (Empathy) ର ଭୂମିକା ବ୍ୟାଖ୍ୟା କର । (Explain the role of 'Empathy' in the counselling service process.)
Answer: ସମାନୁଭୂତିର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ନିଜକୁ ଅନ୍ୟ ଜଣଙ୍କ ସ୍ଥାନରେ ରଖି ତାଙ୍କର ଦୁଃଖ ଓ ଆବେଗକୁ ନିଜେ ଅନୁଭବ କରିବା । ଏହା ପରାମର୍ଶଦାତାଙ୍କୁ ପରାମର୍ଶାର୍ଥୀଙ୍କ ମାନସିକ ଅବସ୍ଥାକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବୁଝିବାରେ ଏବଂ ବିଶ୍ଵାସ ଜନ୍ମାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ । ଜଣେ ଦକ୍ଷ ପରାମର୍ଶଦାତାଙ୍କ ପାଇଁ ସମାନୁଭୂତି ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ଵପୂର୍ଣ୍ଣ ଗୁଣ ଯାହା ବିନା ପ୍ରକୃତ ସହାୟତା ପ୍ରଦାନ କରିବା ସମ୍ଭବ ନୁହେଁ । (Empathy means putting oneself in another's place and feeling their pain and emotions. It helps the counselor correctly understand the counselee's mental state and instill trust. Empathy is a very important quality for an efficient counselor, without which it is not possible to provide real assistance.)
2. ନିର୍ଦ୍ଦେଶନା (Guidance) ଓ ପରାମର୍ଶ (Counselling) ମଧ୍ୟରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଦର୍ଶାଅ । (State the difference between Guidance and Counselling.)
Answer: ନିର୍ଦ୍ଦେଶନା ବ୍ୟକ୍ତିକୁ ଶିକ୍ଷା ବା ବୃତ୍ତିଗତ କ୍ଷେତ୍ରରେ ସଠିକ୍ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ କିନ୍ତୁ ପରାମର୍ଶ ବ୍ୟକ୍ତିର ମାନସିକ ଓ ଆବେଗିକ ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ ଉପରେ ଗୁରୁତ୍ଵ ଦିଏ । ନିର୍ଦ୍ଦେଶନା ସାଧାରଣତଃ ତଥ୍ୟଭିତ୍ତିକ ହୋଇଥିବା ବେଳେ ପରାମର୍ଶ ଗଭୀର ମାନସିକ ବିଶ୍ଳେଷଣ ଓ ପାରସ୍ପରିକ ସମ୍ପର୍କ ଉପରେ ଆଧାରିତ । ପରାମର୍ଶର ପରିସର ନିର୍ଦ୍ଦେଶନା ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ବ୍ୟାପକ ଏବଂ ଏହା ବ୍ୟକ୍ତିର ଆତ୍ମ-ବିକାଶରେ ସହାୟକ ହୁଏ । (Guidance helps an individual take right decisions in educational or professional fields, but counselling emphasizes solving mental and emotional problems. Guidance is generally factual, whereas counselling is based on deep psychological analysis and interpersonal relationships. The scope of counselling is broader than guidance and it assists in an individual's self-development.)
3. ଜଣେ ଦକ୍ଷ ପରାମର୍ଶଦାତାଙ୍କର ଗୁଣାବଳୀ ବର୍ଣ୍ଣନା କର । (Describe the qualities of an efficient counselor.)
Answer: ଜଣେ ଦକ୍ଷ ପରାମର୍ଶଦାତାଙ୍କର ଉତ୍ତମ ଯୋଗାଯୋଗ ଦକ୍ଷତା, ସମାନୁଭୂତି ଏବଂ ବିଶ୍ୱସନୀୟତା ରହିବା ଏକାନ୍ତ ଆବଶ୍ୟକ । ସେ ପରାମର୍ଶାର୍ଥୀଙ୍କ ପ୍ରତି ସକାରାତ୍ମକ ମନୋଭାବ ପୋଷଣ କରିବା ସହ ତାଙ୍କ କଥାକୁ ଧୈର୍ଯ୍ୟର ସହ ଶୁଣିବା ଉଚିତ । ଏହା ବ୍ୟତୀତ ପରାମର୍ଶଦାତା ନିଜର ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ମୂଲ୍ୟବୋଧକୁ ପରାମର୍ଶାର୍ଥୀଙ୍କ ଉପରେ ନ ଲଦି ନିରପେକ୍ଷ ଭାବରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ଜରୁରୀ । (An efficient counselor must have good communication skills, empathy, and trustworthiness. They should maintain a positive attitude towards the counselee and listen to them patiently. Besides, it is important for the counselor not to impose their personal values on the counselee and help them neutrally.)
4. କ୍ଲାଏଣ୍ଟ-କେନ୍ଦ୍ରିତ ବା ଅନିର୍ଦ୍ଦେଶାତ୍ମକ ପରାମର୍ଶ (Non-directive Counselling) ବ୍ୟାଖ୍ୟା କର । (Explain Client-centered or Non-directive Counselling.)
Answer: କାର୍ଲ ରୋଜର୍ସଙ୍କ ଦ୍ଵାରା ବିକଶିତ ଏହି ପରାମର୍ଶରେ ପରାମର୍ଶଦାତା ଏକ ନିଷ୍କ୍ରିୟ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତି ଏବଂ ପରାମର୍ଶାର୍ଥୀ ସକ୍ରିୟ ରହି ନିଜ ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ ଖୋଜନ୍ତି । ଏଥିରେ ପରାମର୍ଶଦାତା ପରାମର୍ଶାର୍ଥୀଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ସହାୟକ ଓ ମୁକ୍ତ ପରିବେଶ ସୃଷ୍ଟି କରନ୍ତି ଯେଉଁଠାରେ ବ୍ୟକ୍ତି ନିଜର ଭାବନା ପ୍ରକାଶ କରିପାରେ । ଏହାର ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷ୍ୟ ହେଉଛି ବ୍ୟକ୍ତି ମଧ୍ୟରେ ଆତ୍ମ-ସିଦ୍ଧି ଓ ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସ ଜାଗ୍ରତ କରିବା । (In this counselling developed by Carl Rogers, the counselor plays a passive role and the counselee remains active and finds solutions to their own problems. In this, the counselor creates a supportive and free environment for the counselee where the person can express their feelings. Its main goal is to awaken self-actualization and self-confidence in the individual.)
5. ପରାମର୍ଶ ପ୍ରକ୍ରିୟାର ମୁଖ୍ୟ ପର୍ଯ୍ୟାୟଗୁଡ଼ିକ ଉଲ୍ଲେଖ କର । (Mention the main stages of the counselling process.)
Answer: ପରାମର୍ଶ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ମୁଖ୍ୟତଃ ତିନୋଟି ପର୍ଯ୍ୟାୟ ରହିଥାଏ ଯଥା ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପର୍ଯ୍ୟାୟ, କାର୍ଯ୍ୟକାରୀ ପର୍ଯ୍ୟାୟ ଏବଂ ସମାପ୍ତି ପର୍ଯ୍ୟାୟ । ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ସୌହାର୍ଦ୍ଦ୍ୟ ସ୍ଥାପନ ଓ ସମସ୍ୟା ଚିହ୍ନଟ କରାଯାଏ ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟକାରୀ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ବିଭିନ୍ନ କୌଶଳ ପ୍ରୟୋଗ କରାଯାଏ । ଶେଷରେ ସମାପ୍ତି ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ପରାମର୍ଶାର୍ଥୀ ସ୍ଵାବଲମ୍ବୀ ହେବା ପରେ ପରାମର୍ଶ ସମ୍ପର୍କର ଅନ୍ତ ଘଟେ । (There are mainly three stages in the counselling process: the initiation stage, the working stage, and the termination stage. In the initiation stage, rapport is established and the problem is identified, and in the working stage, various techniques are applied. Finally, in the termination stage, the counselling relationship ends after the counselee becomes self-reliant.)
6. ଦଳଗତ ପରାମର୍ଶ (Group Counselling) ର ଉପକାରିତା ବର୍ଣ୍ଣନା କର । (Describe the benefits of Group Counselling.)
Answer: ଦଳଗତ ପରାମର୍ଶରେ ସମାନ ସମସ୍ୟା ଥିବା ୮-୧୦ ଜଣ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ଏକାଠି ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଏ ଯାହାଦ୍ଵାରା ସମୟ ଓ ଅର୍ଥର ସଞ୍ଚୟ ହୁଏ । ଏଥିରେ ବ୍ୟକ୍ତି ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ଅନୁଭୂତିରୁ ଶିଖିବା ସହ ନିଜକୁ ଏକୁଟିଆ ମନେ କରେନାହିଁ ଏବଂ ପାରସ୍ପରିକ ସହଯୋଗ ପାଇଥାଏ । ଏହା ମୁଖ୍ୟତଃ ସାମାଜିକ ଦକ୍ଷତା ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ଆନ୍ତଃବ୍ୟକ୍ତିକ ସମସ୍ୟା ସମାଧାନ ପାଇଁ ଫଳପ୍ରଦ ଅଟେ । (In group counselling, 8-10 people with similar problems are counselled together, which saves time and money. In this, the person learns from the experiences of others, does not feel alone, and receives mutual cooperation. It is mainly effective for increasing social skills and solving interpersonal problems.)
7. ପରାମର୍ଶରେ ଗୋପନୀୟତା (Confidentiality) ଓ ନୈତିକତାର ଗୁରୁତ୍ଵ ବୁଝାଅ । (Explain the importance of Confidentiality and Ethics in counselling.)
Answer: ପରାମର୍ଶ ଏକ ବିଶ୍ୱାସଭିତ୍ତିକ ସମ୍ପର୍କ ହୋଇଥିବାରୁ ପରାମର୍ଶାର୍ଥୀଙ୍କ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ତଥ୍ୟ ଗୋପନ ରଖିବା ପରାମର୍ଶଦାତାଙ୍କର ପ୍ରମୁଖ ନୈତିକ ଦାୟିତ୍ଵ । ଗୋପନୀୟତା ରକ୍ଷା କରାଗଲେ ପରାମର୍ଶାର୍ଥୀ ନିର୍ଭୟରେ ନିଜର ସମସ୍ତ ସମସ୍ୟା ପ୍ରକାଶ କରିପାରନ୍ତି ଯାହା ସଫଳ ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ । ପରାମର୍ଶଦାତା କେବେହେଲେ ପରାମର୍ଶାର୍ଥୀଙ୍କ ସହ ଶାରୀରିକ ବା ଅନୈତିକ ସମ୍ପର୍କ ସ୍ଥାପନ କରିବା ଉଚିତ ନୁହେଁ । (Since counselling is a trust-based relationship, keeping the counselee's personal information confidential is the primary ethical responsibility of the counselor. If confidentiality is maintained, the counselee can express all their problems without fear, which is necessary for successful treatment. A counselor should never establish physical or unethical relationships with the counselee.)
8. ପରାମର୍ଶର ସମାପ୍ତି ପର୍ଯ୍ୟାୟ (Termination Stage) ସମ୍ବନ୍ଧରେ ଲେଖ । (Write about the Termination Stage of counselling.)
Answer: ଯେତେବେଳେ ପରାମର୍ଶାର୍ଥୀ ନିଜର ଲକ୍ଷ୍ୟ ହାସଲ କରନ୍ତି ଏବଂ ସମସ୍ୟାର ମୁକାବିଲା ପାଇଁ ସମର୍ଥ ହୁଅନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ପରାମର୍ଶ ସମ୍ପର୍କର ସମାପ୍ତି ଘଟେ । ଏହି ପର୍ଯ୍ୟାୟ ହଠାତ୍ ନ ହୋଇ ଧୀରେ ଧୀରେ ହେବା ଉଚିତ ଯାହାଦ୍ୱାରା ବ୍ୟକ୍ତି ନିର୍ଭରଶୀଳତା ତ୍ୟାଗ କରି ସ୍ଵାଧୀନ ଭାବେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିପାରିବ । ଏହା ଏକ ସକାରାତ୍ମକ ଅନ୍ତ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ ଯେଉଁଥିରେ ଉଭୟ ପକ୍ଷ ସନ୍ତୁଷ୍ଟ ଥିବେ । (When the counselee achieves their goals and becomes capable of dealing with the problems, the counselling relationship comes to an end. This stage should not be sudden but gradual so that the person can give up dependency and function independently. It must be a positive end in which both parties are satisfied.)
9. ପ୍ରତ୍ୟକ୍ଷ ପରାମର୍ଶ (Direct Counselling) କହିଲେ କ’ଣ ବୁଝ ? (What do you understand by Direct Counselling?)
Answer: ପ୍ରତ୍ୟକ୍ଷ ପରାମର୍ଶରେ ପରାମର୍ଶଦାତା ମୁଖ୍ୟ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତି ଏବଂ ସମସ୍ୟାର ବିଶ୍ଳେଷଣ କରି ସିଧାସଳଖ ସମାଧାନର ବାଟ ବତାଇଥାନ୍ତି । ଏଥିରେ ପରାମର୍ଶଦାତା ତଥ୍ୟ ସଂଗ୍ରହ କରି ରୋଗ ନିରୂପଣ କରନ୍ତି ଏବଂ ଆବେଗିକ ଉପଦେଶ ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତି । ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଶିକ୍ଷାଗତ ଓ ବୃତ୍ତିଗତ ସମସ୍ୟା ସମାଧାନ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଅଧିକ ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇଥାଏ । (In direct counselling, the counselor plays the main role and analyzes the problem to directly show the way to a solution. In this, the counselor collects data, diagnoses the condition, and provides necessary advice. It is generally used more in the field of educational and professional problem-solving.)
10. ପରାମର୍ଶ-ସେବାର ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷ୍ୟ ବା ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ଲେଖ । (Write the main goals or objectives of counselling services.)
Answer: ପରାମର୍ଶର ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷ୍ୟ ହେଉଛି ବ୍ୟକ୍ତିର ସାମଗ୍ରିକ ସୁସ୍ଥତା ବା 'ୱେଲନେସ୍' (Wellness) ବୃଦ୍ଧି କରିବା ଏବଂ ମାନସିକ ଚାପ ହ୍ରାସ କରିବା । ଏହା ବ୍ୟକ୍ତିକୁ ନିଜର ଦକ୍ଷତା ଓ ଦୁର୍ବଳତା ଚିହ୍ନିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଯାହାଦ୍ୱାରା ସେ ସ୍ଵାବଲମ୍ବୀ ହୋଇପାରିବ । ସମାଜରେ ଉତ୍ତମ ସମାୟୋଜନ ଏବଂ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ବିକାଶ ସାଧନ କରିବା ଏହାର ଅନ୍ୟତମ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ । (The main goal of counselling is to increase the overall well-being or 'Wellness' of the individual and reduce mental stress. It helps the individual identify their strengths and weaknesses so that they can become self-reliant. Better social adjustment and achieving personal development are its other objectives.)